倉鼠的食物選擇直接影響其健康、壽命與生活品質。作為夜行性囓齒動物，倉鼠屬於雜食偏肉食類型，其營養需求需涵蓋蛋白質、脂肪、纖維與微量元素等多項指標。2026年獸醫營養學與動物福利研究已建立更精確的飼養標準，強調均衡飲食可預防糖尿病、肥胖、濕尾病與牙齒過長等常見問題。本文將從倉鼠的生理需求出發，系統探討主食、蛋白質來源、蔬菜水果、禁忌食物與特殊階段調整，為飼主提供科學、可操作的飲食指南。
一、倉鼠的基礎營養需求
成年敘利亞倉鼠（Mesocricetus auratus）每日基礎代謝率約為每公斤體重80–120大卡，實際維持能量需求（MER）依活動量而定。三大宏量營養素比例（乾物質基礎）建議如下：
- 粗蛋白：17–22%（幼鼠與孕鼠可提升至24–28%）
- 粗脂肪：4–7%（超過9%易誘發肥胖與脂肪肝）
- 粗纖維：≥12%（理想15–20%），盲腸發酵必需，預防腸道停滯
- 可溶性碳水化合物：≤8%，高GI值易導致胰島素阻抗與糖尿病
- 灰分：≤8%
上述比例來自美國國家研究理事會（NRC）1995年更新版，以及2025–2026年《Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition》最新共識。侏儒品種（如羅伯羅夫斯基、坎貝爾、冬白）因體型較小與代謝率較高，蛋白質需求略高（18–24%），脂肪則需嚴控在5%以下。
二、最佳主食選擇
2026年主流商業主糧已排除高糖、玉米與動物副產品粉，以下為公認最優選項（粗纖維均≥15%）：
- Versele-Laga Complete Hamster & Gerbil（粗纖維18%，脂肪5%）
- Bunny Nature Hamster Dream Expert（粗纖維16.5%，無穀物配方）
- Oxbow Garden Select Hamster & Gerbil（粗纖維16%）
- Science Selective Hamster（粗纖維15%）
- Holy Ham Nature（粗纖維17%，德國手工小批量）
這些飼料可作為唯一主食長期餵飼，無需混雜其他穀物。每日供給量依品種調整：敘利亞倉鼠約10–15克，侏儒品種5–8克。選擇時應優先標示「無糖、無玉米、無動物副產品粉」之產品，以降低糖尿病與肥胖風險。
三、動物性蛋白質補充：每日必需
倉鼠屬雜食偏肉食，純素飲食易導致必需胺基酸（賴胺酸、甲硫胺酸）與牛磺酸缺乏。每日建議量（成年敘利亞倉鼠）：
- 凍乾昆蟲（麵包蟲、黑水虻、蟋蟀、蠶蛹）：3–8粒
- 凍乾純肉（雞胸、鴨胸、鮭魚）：0.5–1克
- 煮熟去殼雞蛋：1/8個（每週最多2次）
侏儒品種減半，避免過量脂肪。蛋白質來源應煮熟或凍乾，無調味、無油脂。研究顯示，動物蛋白補充可提升免疫力與毛髮健康，降低掉毛與皮膚問題發生率。
四、植物性食物：每日不可缺，但嚴格控制
每日可餵（洗淨、甩乾、室溫回溫）：
- 深綠色葉菜：小棠菜、菠菜、羅馬生菜、蒲公英葉、苜蓿葉
- 花菜類：西蘭花、椰菜花（少量）
- 根莖類：胡蘿蔔葉、南瓜、地瓜（熟食）
每日量：2–4克（約一茶匙）。蔬菜提供維生素、礦物質與水分，纖維促進腸道蠕動。
嚴格禁忌（含草酸、毒素或高糖）：
- 洋蔥、大蒜、韭菜、青蔥（含硫化物，中毒風險高）
- 生豆類（含植物凝集素）
- 馬鈴薯、番茄葉、茄子
- 所有柑橘類（酸度過高）
- 葡萄、提子（腎衰竭高風險）
- 牛油果（persin毒素）
五、零食與獎勵：嚴格限量
熱量密度高的零食需嚴格控制（每週總熱量不超過每日MER的10%）：
| 零食 | 每週上限（敘利亞） | 熱量（kcal/100g） |
|---|---|---|
| 葵花子（帶殼） | 10–15粒 | 584 |
| 南瓜子 | 15–20粒 | 559 |
| 核桃仁 | 1/4粒 | 654 |
| 無鹽芝士粒 | 0.5cm³ | 402 |
| 藍莓乾（無糖） | 1–2粒 | 320 |
過量堅果易致肥胖與脂肪肝，應視為獎勵而非常規食物。
六、飲水與衛生管理
倉鼠每日需水量約8–12 mL/100g體重。使用玻璃或陶瓷飲水器，避免塑膠被啃出BPA。每日更換新鮮水，飲水器每週以白醋＋熱水消毒。偶爾提供無糖電解質水（幼鼠或腹瀉恢復期）。
七、特殊生理階段的營養調整
- 懷孕／哺乳母鼠：蛋白質提升至26–30%，每日能量+80%
- 幼鼠（4–10週）：蛋白質24–28%，少量多餐
- 老年鼠（>18個月）：脂肪降至4%，增加關節補充（MSM、葡萄糖胺）
- 糖尿病個體：完全停用穀物與水果，改用高蛋白低碳水配方
結論
2026年營養學共識明確：「優質無糖主糧＋每日動物蛋白＋少量蔬菜＋極嚴格零食控制」是目前唯一能同時滿足營養均衡、預防糖尿病、濕尾、脂肪肝與腎衰竭的黃金方案。任何「純天然」「自製飼料」「全蔬果」喂法，在長期飼養（>12個月）均被證實會顯著縮短壽命。
飼主應定期檢查倉鼠體重、食慾與糞便，必要時諮詢專業小動物獸醫。透過科學飲食，倉鼠不僅能維持健康，更可享有更長、更活躍的生活。